Наши питомцы — источник спокойствия и гармонии в мире эмоций 🐾💖 Наши животные настроены на нас и считывают все наши эмоции и сейчас, когда негативные переживания захлестывают, мы должны вспомнить, что у нас есть те, кто нуждается в нашем спокойствии и мудрости. Если...
Наши питомцы — источник спокойствия и гармонии в мире эмоций
Наши питомцы — источник спокойствия и гармонии в мире эмоций
🐾💖 Наши животные настроены на нас и считывают все наши эмоции и сейчас, когда негативные переживания захлестывают, мы должны вспомнить, что у нас есть те, кто нуждается в нашем спокойствии и мудрости. Если мы научимся держать тревогу под контролем и справляться с ней, нашим любимцам будет легче жить и даже помогать нам самим. 🐾💖
🐕🐈 Если друг — бурбуль, волноваться не за что! Как могут помочь питомцы? 🐕🐈
Эмоции — это энергия жизни, и наши питомцы могут дать нам много положительных эмоций, если мы не будем закрываться от общения с ними. Поиграйте с собакой или кошкой или устройтесь вместе в любимом кресле хотя бы на 15 минут, чтобы наладить связь и восстановиться. Попробуйте дышать сердцем: вдыхайте и выдыхайте столько любви и нежности, сколько сможете. 💖
🐾🐾 Концентрация сознания на тактильных ощущениях работает как переключатель эмоций. Погладьте питомца и сконцентрируйтесь на том, что чувствует ваша рука, концентрируйтесь на ощущениях пальцев, на фактуре шерсти, изгибе спины, на том, как реагирует животное. 🐾🐾
🐕🐈 Сядьте на пол спиной к стене (или оставайтесь в кресле) и почувствуйте точки опоры, сконцентрируйтесь на том, как вы ощущаете пол ногами, стену/спинку кресла спиной и затылком, прижмите руки к полу/подлокотникам и почувствуйте фактуру, температуру. 🐕🐈
💔 Тревога неопределенности опасна тем, что не имеет конкретного объекта страха и раскручивает в организме длительную стресс-реакцию, мобилизующую все силы организма. А вырабатывающуюся энергию мы не можем преобразовать в конкретные действия. Тревога и агрессия — эволюционные эмоции, вырабатывающие энергию, неподвижная поза удерживает тревогу. 💔
💪 Что делать? 💪
Хорошо поможет любая физическая активность, вплоть до мытья полов, посуды, прогулки с собакой. Заодно она переключит ваше внимание на что-то привычное и полезное. Также поможет сохранение привычной рутины. И вам, и вашему питомцу нужен островок стабильности, а его можно обеспечить, придерживаясь заведенного порядка в прогулках, играх, кормлении. Пусть это то небольшое, что вы можете держать под контролем. Но этот контроль придаст сил и вселит уверенность. 💪
🤯 Тревога съедает внутренние ресурсы и блокирует когнитивные функции, мы становимся раздражительными и срываемся. Надо понимать, что раздражительность — защитная реакция на стресс. Поэтому, если почувствовали, что питомец/ребенок/родитель/супруг/начальник вас раздражает, вдохните и выдохните, досчитайте до десяти, вспомните, что дело, скорее всего, в вашем стрессе. И вы сами можете выбрать, как вам реагировать, если задержитесь в моменте между стимулом и реакцией на него. 🤯
📌 Воронка тревоги разрастается, потому что страх заслоняет горизонт возможностей и загоняет в ловушку тоннельного восприятия мира. Интенсивность этих переживаний можно снизить. 📌
📌 Что делать? 📌
Задать себе 4 вопроса и обязательно на них ответить:
1. Что прямо сейчас со мной происходит?
2. Что я чувствую прямо сейчас?
3. Что в этом состоянии для меня самое трудное?
4. Что может мне помочь с этим справиться?
Это простое упражнение на точку сборки поможет понять и принять себя в конкретном моменте. Ведь вашим питомцам нужна и ваша собранность. Надежность амуниции, контроль за самочувствием, лечение, обеспечение безопасной зоны в доме и безопасности на прогулках, дрессировки уход — во всем этом наши любимцы по-прежнему нуждаются. И мы — единственные, кто может их этим обеспечить. Берегите себя и своих любимцев! 📌
С любовью, 💖
Ваши «ЗООVELES»! 💖
Личный кабинет владельца питомца
📱 Откройте мир заботы о своем питомце всего одним кликом! 🐾
Переходите в ваш персональный личный кабинет владельца питомца, доступный прямо в смартфоне!
Всегда оставайтесь в курсе последних новостей ветеринарии в вашем городе! Получайте своевременную информацию о новых методах лечения, полезных советах по уходу и профилактике болезней. Узнавайте первыми о мероприятиях, акциях и скидках, проводимых ветеринарными клиниками
Это удобный и надёжный помощник, созданный специально для вас, любимых хозяев, стремящихся обеспечить своим четвероногим друзьям лучший уход и комфорт.
✅ Удобное управление всеми аспектами ухода за животным
✅ Постоянный доступ ко всей необходимой информации
✅ Становитесь частью нашего большого сообщества внимательных и ответственных владельцев домашних животных!
Присоединяйтесь уже сегодня и убедитесь сами, насколько проще становится заботиться о здоровье вашего любимого друга!
Поделись с друзьями и подписчаками- это удобно

